Главная » 2017 » Март » 19 » Идеальное тело в домашних условиях
20:38

Идеальное тело в домашних условиях

Идеальное тело в домашних условиях
 

Самомассаж живота, убираем жировой фартук в домашних условиях


На теле человека находятся зоны, которые считаются самыми проблемными. Специалистами разработано немало программ, которые применяются в домашних условиях. Методика «Самомассаж живота убираем жировой фартук» – помогает избавиться от последствий операций, накопления лишнего веса и малоподвижного образа жизни. Некрасивые складки, доставляющие физический и эстетический дискомфорт, уменьшатся через 7 дней выполнения простых упражнений. Гарантией успеха является четкое соблюдение всех рекомендаций.

Вопрос «Как сбросить лишний вес?» по популярности сравним только с интересом к теме вечной молодости. Жировой фартук на животе свисает по многочисленным причинам. Отложению жира способствует малоподвижный образ жизни, хирургическое вмешательство (кесарево сечение, операции), резкое снижение массы тела, индивидуальные особенности организма. Убрать этот дефект легко при помощи самомассажа. Процедуры подразумевают серьезные правила, соблюдать которые надо максимально четко.

О том, как похудеть с помощью массажа, написано немало. Не все источники уточняют нюанс. Домашние процедуры надо совмещать с изменением рациона питания, из которого исключаются вредные и калорийные продукты. Без учета этого правила, быстрое избавление от проблемы не произойдет. Техника «Самомассаж обвисшего живота, убираем жировой фартук» выполняется совместно с соблюдением диеты и делать упражнения рекомендуется каждый день в одно и то же время.
 
Самомассаж обвисшего живота
 

Правила выполнения процедуры в домашних условиях

Массаж живота для похудения осуществляется в любое время. Процедуры рекомендуется делать утром или вечером, но главным нюансом считается ежедневное их выполнение. Не следует выбирать только один вид упражнений. Эффективность будет намного больше, если сочетать все их виды в одном сеансе. Начинать самомассаж надо в положении лежа. Где это делать (на коврике, на кровати, на полу) значения не имеет.

Особое правило касается времени приема пищи. Делать массаж для похудения живота и боков надо за один час до еды или не менее чем через два часа после него. Во время процедуры мышцы максимально расслабляются. Чтобы добиться такого состояния, рекомендуется согнуть ноги в коленях. При воздействии на кожу, появится небольшое ее покраснение. Такой нюанс является подтверждением того, что упражнения выполняются правильно.
 

Методики проведения самомассажа для похудения живота и боков

Похудеть в домашних условиях не сложно. Главным фактором успеха является наличие терпения, силы воли и использование дополнительных средств. Например, если не контролировать свой рацион питания и делать самомассаж с целью избавления от обвисшего живота, то результата придется ждать долго. При сочетании диеты, массажных процедур и изменения образа жизни, эффект станет заметным после семи дней.
 

Сеанс процедуры избавления от жирового фартука происходит в несколько этапов:

- Воздействие на кожу живота щипанием.
- Использование напора воды в душе как средства для массажа живота.
- Применение меда или эфирного масла для массажа живота.
- Удаление жира на животе вакуумом (банками).
- Помощь массажеров.
 

Щипковый

Техника выполнения первого этапа самомассажа:
- принятие положения лежа на спине (ноги согнуть в коленях);
- подготовка кожи живота и боков массажными движениями (поглаживание);
- часть кожи, начиная от области ниже пупка, надо собрать пальцами и слегка зажать между указательным и большим;
- движения осуществляются с минимальными усилиями, защипывать кожу надо постепенно, двигаясь по часовой стрелке вокруг пупка;
- аналогичными защипами осуществляется воздействие на зону боков;
- второй круг массажных движений выполняется с большими усилиями (происходит имитация выдавливания жира);
- после процедуры кожа слегка покраснеет (массировать проблемную зону надо так, словно пытаясь выдавить жир);
- выполнять сеанс надо не менее 10 минут;
- после щипания живота, следует перейти ко второму этапу массажа (водный или вакуумный);
- эффект от массажа улучшится, если дополнительно покачать пресс в несколько подходов.
 

Вакуумный или баночный

Под кожей скапливается не только жир, но и жидкость. Оба вещества играют главную роль в появлении жирового фартука. Обвисший живот доставляет женщине дискомфорт. После пощипывания кожи, происходит эффект размягчения. Целью вакуумного массажа является выведение жидкости и жировых отложений. Сделать процедуру легко при помощи двух-трех банок, которые продаются в любой аптеке. Дополнительно понадобится эфирное масло или крем.
 

Как убрать складки на животе вакуумными банками:

- предварительно кожу живота и боков надо разогреть тщательным щипанием;
- осуществляется самомассаж, лежа на спине;
- поверхность живота смазывается небольшим количеством эфирного масла;
- банки надо установить так, чтобы кожа всасывалась в них не больше, чем на 1,5 см;
- лежа на спине, банки перемещаются руками по часовой стрелке вокруг пупка (зону пояса надо исключить);
- время проведения массажной процедуры – 10 минут;
- после массажа желательно некоторое время находиться в покое (зону живота надо прикрыть махровым полотенцем).
 

Медовый самомассаж

Техника выполнения процедуры:

- перед процедурой надо обязательно принять ванну (или душ);
- кожа на животе обрабатывается небольшим количеством меда (не стоит наносить компонент слишком толстым слоем);
- далее надо дождаться впитывания меда;
- массаж осуществляется круговыми, зигзагообразными, прямолинейными движениями по всей поверхности проблемной зоны;
- при осуществлении процедуры используются резкие силовые движения и точечные воздействия (назвать такой массаж приятным затруднительно, но от жира он избавляет ускоренными темпами);
- длительность сеанса – не менее 10 минут;
- мед рекомендуется смешивать с несколькими каплями любого эфирного масла (предварительно смесь надо слегка подогреть на водяной бане для придания консистенции крема);
- уникальные свойства медовых масок и компрессов позволяют использовать этот компонент в многочисленных косметических процедурах (продукт способен корректировать любые участки кожи, делая их подтянутыми и упругими).

Причиной жирового фартука являются отложения вредных веществ. Существует множество разновидностей массажеров, предназначенных для домашних процедур. Любой из них идеально подходит для корректирования фигуры женщины в области живота и боков. Например, аппарат для избавления от целлюлита, небольшие ручные приборы или специализированные средства, продающиеся в медицинских учреждениях. При осуществлении сеанса движения происходят по кругу (вокруг пупка), а выполняется процедура в соответствии с общими правилами самомассажа.
 

Водный массаж душевой лейкой

Обычный душ имеет эффект, не менее результативный, чем аппаратные процедуры. Во время принятия ванны, надо по часовой стрелке осуществить воздействие на живот сильным напором теплой воды. За счет такого приема создается вибрация и механическое давление на кожу. Десять минут такого сеанса сравнимы с салонной процедурой массажа. Важным нюансом считается направление потока воды. Делается это по круговой линии вокруг пупка. Дополнить методику рекомендуется подводным массированием. Лежа в ванне, надо совершить поглаживающие и пощипывающие движения руками по проблемной зоне.
 

Убираем проблемную зону – жировой фартук

Любая разновидность самомассажа не отличается сложностью. Для выполнения программы не понадобится много времени. О том, как сделать массаж живота самостоятельно, рассказывает видеоурок. Благодаря простым процедурам, жир начнет исчезать, а фигура приобретет долгожданную стройность. В мастер-классе показаны не только упражнения, но и дается подробная информация об основных нюансах, секретах и достоинствах домашних массажных сеансов.
 
 
Помимо комплексов вышеперечисленных видов массажей существует самый приятный комплекс массажа с серией кремов Expert.
 

EXPERT - Домашняя альтернатива салонным процедурам

Поэтапный и программный подход к уходу за кожей – гарантия вашей красоты и молодости, независимо от возраста. Серия Expert – это достойная альтернатива салонным процедурам, которая устранит все несовершенства и сделает лицо сияющим, а тело совершенным.
 

Программа «идеальное тело»

1) Моделирование и увеличение бюста

Альтернатива салонной процедуре «липофилинг». Видимое увеличение объема груди уже через 14 дней.
При регулярном использовании крем улучшает природную форму и красоту груди. Способствует ремоделированию, приподнимает и «наполняет» грудь. Не обладает гормональной активностью.

Способ применения:

Наносите Моделирующий крем для бюста мас-сажным движениями утром и вечером в течение 30 дней. Для достижения наилучшего результата можно продлить до 60 дней.
 
Моделирование и увеличение бюста


2) Идеальное тело без целлюлита

Способствует уменьшению эффекта апельсиновой корки. Активизирует обменные процессы в подкожно-жи-ровой клетчатке. Способствует выводу излишней жидкости, снимает отеки. Делает кожу гладкой и упругой.

Способ применения:

наносите Антицеллюлитный крем-скульптор массажными движениями на проблемные зоны в области бедер, ягодиц и живота. Применяйте каждый день в течение 30 дней. Для достижения наилучшего результата продлите до 60 дней

Идеальное тело без целлюлита


3) Коррекция фигуры и уменьшение объемов

Патч для похудения в области талии и живота. Способствует усилению кровообращения, выведению токсинов, расщеплению жира и улучшению эластичности кожи. Разработан с учетом анатомических особенностей человеческого тела.

Способ применения:

Наносите Активный крем для коррекции фигуры массажными движениями на зоны локальных жировых отложений: в области 7 шейного позвонка, галифе-наружной поверхности голени, боковых поверхностях спины. Применяйте утром и вечером в течение 30 дней. Для достижения наилучшего результата продлите до 60 дней.
Используйте "Патч для похудения" вечером в комплексе с Активным кремом.
 
Коррекция фигуры и уменьшение объемов

Удачного строения тела к лету!

* Регистрируйтесь ТУТ , увидите в своем личном кабинете своего наставника, т.е. меня - напишите мне по почте. Научу покупать с большими скидками или же еще заработать (по желанию).
Внимание! Если вы уже зарегистрированы в компании Faberlic, то можете спокойно пользоваться нашим сайтом для ознакомления. Но, по поводу работы в компании вы должны обратится к своему наставнику - тому, кто вас подписывал. Если же вы этого не помните - пишите на vip.rt83@mail.ru - будем выходить из ситуации в пользу нашей структуры. Или пишите в тех. помощь на оф сайте компании и разыскивайте себя, а потом к наставнику.

У нас на сайте имеется внутренняя регистрация. Если зарегистрироваться по внутренней регистрации на сайте fl-beaty.ru, то вы облегчите себе просмотр сайта практически без рекламы. Или же просто воспользуйтесь кнопкой в меню "убрать рекламу". Тогда исчезнет вся реклама полностью. Более того внутренняя регистрация позволяет обмениваться быстрыми сообщениями между пользователями и мной (наставником) Логин: rash_t83

Фаберлик Регистрация

Категория: Красота и здоровье | | Теги: коррекция фигуры, самомассаж, идеальное тело, массаж, в домашних условиях
Всего комментариев: 0
avatar
ИНФОРМАЦИЯ
Фотографии
Faberlic
Фаберлик
Контактные данные
Консультант Faberlic
Тел. консультанта:
+7 905 923-10-48
E-mail адрес Консультанта:
vip.rt83@mail.ru
Тех. поддержка сайта:
rt83@fl-beauty.ru

Адрес: Россия, Омская область, Омск 644123 Кировский округ

FL-BEAUTY © 2018 Хостинг от uCoz